广东
开车时昏昏欲睡?老司机教你如何“清醒”上路
来源: 新华网广东频道    时间: 2019-05-03 10:37

????五一小长假来临,很多人都会抓住这个难得的小长假外出游玩放松。小长假期间高速公路小型客车免费通行,自驾游便成了很多车主的首选。自驾游虽自在,长途开车时避免疲劳驾驶也非常重要。

????在什么情况下开车最容易犯困?

????一、长时间在高速公路上奔波,尤其是碰到路面宽敞平坦、周边风景单调、来往车辆稀少等情况时。

????二、吃饱午饭后开车。人大量进食后为了促进消化,血液会向胃部聚集,这时向脑部供应的血液就会减少,使人昏昏欲睡。

????三、处在“生物钟”的瞌睡时间。每天在特定时间有午睡习惯的人到点了便会犯困。

????四、前一天晚上没睡好,第二天便会浑身倦意导致开车犯困。

????五、由于很多西药都含有催眠成份,因此在服药后开车,人难免会犯困。

????六、跑长途且长时间开内循环,会使得车内缺氧导致车内人员大脑缺氧,人随即会感到昏昏欲睡。

????教你几招,让你开车不再“困”难

????一、驾车前保证充足的睡眠。车主在驾驶前,大发888BBIN波音馆时时彩计划软件:首先需要保证足够睡眠和良好的精神状态。

????二、注意劳逸结合。通常来说2个小时一停是比较合理的,如果连续驾驶超过3个小时,人就会进入倦怠期,随时有可能发生打盹犯困的情况。

????三、多开空调外循环。车内空间小,如果空调用内循环,车内的氧气含量不足,人也容易犯困,因此最好多用外循环。

????四、抹风油精或者清凉油提神。这是一种效果立竿见影的方法,建议在两个手腕上涂抹,以及在脖颈处涂抹。

????五、注意调整坐姿。驾驶车辆时,要避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿,促进血液循环。最好行驶一段时间后,停车活动一下,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。(陈颖)

????新华网广东频道综合人民网、光明网等。图片源自光明网。

(责任编辑:魏晓航)
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